皆さんこんにちは！
先日の５月５日のブログにおいて、当ジムが行っている骨格診断による遺伝分析について紹介しました。
まだ読まれていない方はコチラをご確認ください。
この分析により、６つからなる遺伝子タイプを特定することができます。
本日のブログでは６タイプの中の１つを紹介します。
残りの５タイプについては明日以降に紹介させてもらいます。
本日紹介するのは“チーター”タイプです。
ちなみに私はこのチータータイプでした。
チータータイプの概要は下記のとおりです。
・筋肉や骨格が発達しやすい。そのため、ケガのリスクが少なく高重量のトレーニングが可能。
・消化器官が短く代謝が良い。よって間食などでこまめなエネルギー補給が必要となる。
・酸化が進みやすいため、抗酸化作用の高い食物を積極的に摂る必要がある。
・アドレナリンが多く、活動的な性格。座りっぱなしや単純作業などの仕事は適しておらず、刺激的で変化の大きい仕事で力を発揮できる。
・交感神経が優位になりやすく、不眠症や寝つきが悪くなりやすい。
このように、トレーニングや食事、仕事など様々なことが分かるんです。
ここに記載している内容はほんの一部です。
詳細な内容を知りたい、興味があるという方は是非当ジムへお越しください。
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FiTNESS UNIVERSITYトレーナー 柴田
