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皆さんこんにちは！   「必須アミノ酸」をご存じですか？ 聞いたことはあるけど、よく分からないという人も多いと思います。 そこで、本日は必須アミノ酸について紹介します。   まず、たんぱく質は筋肉、臓器、骨、皮膚、血液などをつくる役割...

皆さんこんにちは！ 5月ももう終盤ですね。   5月28日（土）・29日（日）は休館とさせていただきます。 何卒ご理解お願い申し上げます。 上記日程を除き、毎日9:00～22:00まで営業しております！ 無料体験、見学も毎日受け付けておりますので、お気軽...

皆さんこんにちは！ 今日も暑かったですね。   最近、当ジムの裏側にネコがよく来るようになりました。 女の子なので「バタコさん」と名付けました。   ネコは昔から幸福を招くと言われています。 当ジムやお客様に幸福が訪れるといいですね♪ &n...

皆さんこんにちは！ 今日は少しひんやりしますね。   ダイエットやボディメイクに取り組む人は食事の「PFCバランス」という考え方を理解する必要があります。 昨日はネコ編ということでネコの理想的なPFCバランスについて紹介しました。   本日...

皆さんこんにちは！ 今日も暑かったですね。 肌の露出が増える時期であり、ダイエットやボディメイクに興味を持つ人が増える時期でもあります。   ダイエットやボディメイクに取り組む人は食事の「PFCバランス」という考え方を理解する必要があります...

皆さんこんにちは！ もうすぐ夏ですね。 肌の露出が増える時期であり、ダイエットやボディメイクに興味を持つ人が増える時期でもあります。   ダイエットやボディメイクに取り組みたいかたは是非「PFCバランス」という考え方を理解しましょう。 これ...

皆さんこんにちは！ ５月ももう半ばですね。 当ジムでは公式インスタグラムによる情報発信を行っています。 運動のこと、ダイエットのこと、食事のこと、トレーナーの思い… 一度ご覧いただければ嬉しいです！   また、最近は新規のお客様も増えてきて...

皆さんこんにちは！   最近は一段と暑くなってきましたね。 この時期になると外でのイベントも増えてくると思います。 ケガに気を付けて楽しみたいですね。   残念なことに最近は子供の骨折が増えているようです。 独立行政法人日本スポーツ振興...

皆さんこんにちは！ 夏に向けてダイエットに励んでいる人もいるのではないでしょうか？   最近は糖質制限ダイエットが増えていると聞きますが、その一方でトラブルも増えているようです。 先月に独立行政法人国民生活センターがパーソナルトレーニン...

皆さんこんにちは！   先日の５月５日のブログにおいて、当ジムが行っている骨格診断による遺伝分析について紹介しました。 まだ読まれていない方はコチラをご確認ください。 この分析により、６つからなる遺伝子タイプを特定することができます。 &n...